浅论心理问题

人与人之间,心门若无法打开,彼此防卫而无法以真诚的心来沟通,压力自然很大,引起心理问题。还有的人像是温室花朵,需要妥善的照顾才能生存,一旦设备停摆,禁不起日晒雨淋的考验,花朵马上垂败。有人追求物质享受,不断往上比;或是想太多、做太少,杂念太多、操烦不断,对外在环境、对自己都不满意……心在不知不觉中就生病了。

放任一念心看不开、想不透,将烦恼层层覆盖,就如同在心上罩了一层迷茫的薄纱、朦朦胧胧,智慧之光无法显见;也像是在眼睛之上矇上了一层黑布,光线透不进来,也看不清外面的境界。

一念无明,将遮蔽清淨光明的智慧。心理偏差、人生方向错误,也会酿成心灵的灾难,造成社会危机。

光怪陆离的社会现象纷扰人心,招致「做人好苦」的感叹,唯有移除迷障、看清境界,才能疗癒心病。

时时欢喜 知足常乐

记得多年前,有位百岁人瑞来精舍,和我閒谈之间,老人家说,回忆年轻时生活虽然困苦,但把吃苦当吃补,每天都可以欢喜度日;现在日日早起礼佛,世间没有什麽事情好计较,不要求太多,平安就好。

老人家的身心零件保养得如此良好,这正是养生之道──身体健康,来自心灵时时欢喜知足。

人说「活动、活动」,所谓的保养不是休息,而是让身体多运动;但切莫让心灵的杂念蠢动──烦恼多来自「有一缺九」不满足的心,总是求不得苦;若能转换成「有十捨一」的心态,感觉我有馀且可以付出一点,就会很快乐。

佛陀说:「一切唯心。」无欲无求、少烦少恼,就容易开心门、拥有智慧的眼目。请大家多用心!

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